po prostu

[...] że odblok jest nieudany. Jeżeli wyniki będą złe to potrafię przyznać rację i wyciągnąć wnioski. Tylko, że w tym przypadku nie ma jakiejś całkowitej klapy a są po prostu wahania samopoczucia, co 2 tygodnie po odbloku nie jest aż taką anomalią. Zatem peace Panowie i czekamy na wyniki. ale ja nie twierdze że po 15k będzie ok, nic takiego [...]

[...] jak organizm będzie reagował. Słyszałem, że na redukcję specjalnego treningu nie ma; dieta plus cardio powinny wystarczyć. A jeśli chodzi o czas kiedy wyznaczyłem sobie rozpoczęcie tego treningu, to po prostu chcę jak najszybciej pozbyć się zbędnych kilogramów i zamienić je na mięśnie :) Zmieniony przez - Basta1905 w dniu 2015-10-12 23:43:52

obstawiam, ze jest to po prostu stary dobry nitrobolon z wieksza iloscia jablczanu - cos ala stack, ale nastawiony na NO-booster, mysle ze wystarczy do tego dodac K.O. i bedzie niezle.

[...] w osiagach i technice, satysfakcja i radosc z procesu, a niekoniecznie sylwetka sama w sobie bo ona sie zrobi poniekad sama jak bedziesz konsekwentna i cierpliwa i to po prostu pokochasz :) Nie ma co sie bac silowni, daj spokoj, tam jest taki przekroj ludzi i zachowan ze nic nikogo nie dziwi, serio, szczegolnie na wiekszych sieciowkach w [...]

[...] Ja na ukladaniu planow sie nie znam i nawet nie probuje tej wiedzy zglebic za bardzo, znam podstawy i to mi wystarcza, bo to jednak trzeba miec doswiadczenie, znac sie po prostu by to mialo rece i nogi, zawsze mam kogos do ulozenia mi planu pode mnie, a z takimi gotowymi planami to roznie bywa, bo nie do konca wiadomo jaki byl zamysl [...]

[...] czym rozpoczynam ruch wioslujacy. Tak mniejwiecej sie plywa dokladanke z deska z przodu. Na krotszym dystansie mozna by wykonywac ruch szybszy bez porostowania pod woda, poprostu wyrzucac jak najdalej dlon, jak jest prawidlowo? Staram sie chodic czasem na zawody plywackie, ale nie udalo mi sie zaobserwowac jak to robia plywacy (za duze fale). [...]

[...] wiarygodny pomiar. Mimo wszystko żył sporo, krata widoczna, ale bania nie daje spokoju. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2016-01-21 18:14:18 moim zdaniem jesz po prostu zbyt mało. To nie wina stricte tłuszczów czy węglowodanów, a zwyczajnie tego, że organizm się broni spowalniając metabolizm. Bieganie po 10km dziennie nie zapewni [...]

[...] całą szopke poprzedze badaniami na hormony tarczycy na które się zbieram od pół roku ps. ogólnie polecam połączenie deki i bolda, dla mnie zestawienie masakruje po prostu a widze że nie jest to zbyt popularne na forum mój najlepszy cykl dotychczas a to dopiero 5ty tydzień więc wszystko zaczyna się porządnie bujać Zmieniony przez - [...]

[...] posiłków płatki, kukurydziane/owsiane/musli/otręby,to już się pogubiłem jaka dieta jest ok. flex1976 gdybym tak myślał to jak uważasz zakładał bym temat? Czy woził bym po prostu i tyle przecież dlatego pytam prawda? czupryn to samo jak powyżej,fajnie,że wiesz co myślę ale czy zrozumiałeś co napisałem? arek.z90 Dziękuję atlas kupiłem taki [...]

[...] najmniej nie bedzie pozwalac na odtłuszczanie sylwetki. aha i nie traktuj gazety jako autorytet bo autor artykułu jesli kieruje takie rozwiazanie do kazdego czytelnika to po prostu szufladkowal a tak nei mozna bo to co jest dobre dla jednego nie musi byc dobre dla drugiego. ja staram sie traktowac indywidualnie zainteresowanego. jeszcze [...]

Mialem problem z piszczelami jak biegałem po betonie.. po prostu zmieniłem podłoże na las i jest ok

[...] na treningu pleców, boczny na treningu bicepsu i nóg jednak obawiam się o czas trwania treningu. Do tej pory cały trening zajmował mi ok.1,5h lecz gdy dołożę jeszcze po aktonie naramiennych to obawiam się że po prostu będzie to za długo jak na raz. P.S. Jakie przerwy robicie między seriami w treningu na masę (które wpływają na was najlepiej)?

dalej nie trenuje grypa nie odpuszcza,4 dnień gorączka w okolicach 39,wyglądałem,źle ale teraz to już po prostu przeszedłem samego siebie%-):-( jakoś nie mam szczęścia ostatnio,jak tylko zacząłem zabierać się za powrót do formy to ciągle coś wychodzi na przeciw.Najpierw 3.5 tygodnia temu naderwałem coś lekko w czwórce przy siadach,tydzień później [...]

[...] pewnym stopniu funkcjonuje, poniewaz i tak ci ktorzy sie znaja itepe trzymaja sie razem, zwlaszcza ci ktorzy maja jakies tu funkcje, wspolne sparwy i przedsiewziecia lub po prostu sie lubia. Wiec po co sztucznie cos takiego wywlekac na swiatlo dzienne posrednio mowiac pozostalym : wy robaczki siedziec tam gdzie wasze miejsce! Zauwazcie, ze na [...]

Ja na pewno nie bede pisac o piramidach i innych takich, ale po prostu nie rozumiem po co i dlaczego? Argumenty typu "cierpienie istot zabijanych dla miesa" do mnie nie przemawiaja. Bo na dobra sprawe czy nie zrobiono krzywdy krowom ukierunkowujac ich hodowle na produkcje mleka? Przeciez zwierze z takim wymieniem i tak ociezale nie ma [...]

Ja nie jestem przeciw. Po prostu zawsze zawsze wydawało mi się, że Ronaldinho to ofensywyny pomocnik, a Robben ofensywny skrzydłowy.

Może po prostu dziadek ma dużo czasu i woli posiedzieć w parku niż w domu...

Biorę na spytki :-) U mnie podobnie - żelazo dźwigam cięższe, ale z masą ciała kiepsko (u Ciebie było i tak super!!). I tak po prostu zjechałeś 10kg na kanapkach? Czy to wtedy na diecie Kwaśniewskiego?

Biorę na spytki :-) U mnie podobnie - żelazo dźwigam cięższe, ale z masą ciała kiepsko (u Ciebie było i tak super!!). I tak po prostu zjechałeś 10kg na kanapkach? Czy to wtedy na diecie Kwaśniewskiego? Dietę Kwaśniewskiego stosowałem wcześniej,jeszcze przed redukcjami ale fakt przez pierwszy miesiąc jej stosowania schudłem 5 kg. Jeśli chodzi o te [...]

MU do 7, toż to zayebiaszczo przecież!! Zależy jakie przerwy między podejściami,to wszystko zajęło mi pół godziny a w lato w tym samym czasie robiłem do 10,no fakt waga trochę większa ale nie tłumaczę się po prostu chcąc być w tym cały czas w formie musiałbym mieć takie drążki na siłce a niestety nie mam.